「家族が禁煙を開始するけど、どうやってサポートしたらよいんだろう？」そんな不安を持つ家族の方も多くいらっしゃることでしょう。また禁煙の離脱症状でイライラして当たられたりしないか、気にしていらっしゃる方もいるかもしれません…

禁煙を決意し禁煙に踏み切れた方に向けて、禁煙継続の秘訣を紹介します。一度禁煙を経験された方にはよくおわかりでしょうが、踏み切ることができても継続が難しいのが禁煙です。再喫煙のリスクを想定して対策を立てるようにしましょう。…

「たばこが身体に悪いことはわかっている。やめたいとは思うが今はまだやめられない。」と考えている方に、喫煙の害などでなく禁煙への考え方をいつもと違う方向から見ることができるような情報を提供します。   近年は多く…

最近では横浜市を筆頭に路上での喫煙禁止や、飲食店では喫煙ルームなど分煙化が進んで喫煙家の肩身は重いです。ハリウッドの戦争映画にあるような喫煙シーン、ルパン三世での次元の喫煙シーンなど一時は男の象徴みたいにカッコイイものと…

「私はもう50年、たばこを吸い続けています。そしてわが家でも、自由にたばこを吸い続けておりまして、子どもが4人、孫が6人、いっさい誰も不満は言いませんし、みんな元気に頑張っております」 受動喫煙防止対策をめぐり、厚労省案…

【たばこをやめたら何が起きるのか】     ■20分後 タバコをやめると、その影響はすぐに体に現れる。20分で心拍数は正常な状態に戻りはじめる ■2時間後 心拍数と血圧は正常な数値にもどる。が、ニコチ…

タバコを吸い続けると脳卒中や心筋梗塞になり寝たきりの生活になってしまったり、最悪死亡するリスクが増えます。 脳や心臓に悪影響を与えて命にかかわる重大な疾患を引き起こすタバコを吸い続いけるのは、自殺行為と言っても過言ではな…

喫煙する事で肌は劣化します タバコを吸うと顔の外見はどのように変化していくのでしょうか？ まずは、非喫煙者が20年間喫煙を続けた場合と喫煙しないまま20年生活した場合を想定して作られた画像をご覧ください。 出典：http…

タバコで短くなる寿命 タバコを吸う事でどのくらい寿命が短くなるのでしょうか？寿命が短くなるというのは知っていても実際に何年短くなるといった具体的な数字を知っている方は少ないと思います。 答えは10年です。 タバコを吸う人…

タバコに含まれる有害成分 タバコの有害な成分で有名なのはニコチンとタールですね。しかし、ニコチンやタール以外にも有害成分が多く含まれているのをご存知でしたでしょうか？ その数はなんと、200種類！発がん性物質は50種類以…