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ニューヨークに続きミシガン州でも電子タバコ規制だって。 なんだか麻薬成分をいれて吸うのが10代ではやってるみたいでそりゃ規制されるわな。 日本でも規制は間近だ。早めに禁煙しておいたほうが得だよね。 —&#82…

米トランプ政権はフレーバー付き電子たばこの販売を禁止する方針を明らかにした。10代の若者の間で利用がますます広がり、原因不明の疾患の報告が多く寄せられている状況を踏まえ、急成長を遂げている電子たばこ業界の監視を強化する。…

  2020年4月からは受動喫煙防止法が全面的に施行されます。 http://www.metro.tokyo.jp/tosei/hodohappyo/press/2019/03/18/11.html https…

禁煙をするとニコチンは3日程度で抜けるので身体的依存はすぐになくなります。 しかし心理的依存が非常にやっかいなのですね。 クセ、習慣になっている。たばこが恋しい。手持ち無沙汰。 タバコを吸っていると落ち着く。休憩時間にタ…

禁煙をした人たちに禁煙をした理由を聞いてみました。 変わった人もいます。（笑）   ・灰皿とキスしたくない ・モテたい ・息が臭くならない ・風邪ひいた後、喉がタバコを受け付け無くなり、頑張って1カ月程吸ったの…

禁煙することを心に決め禁煙セラピーを読み、同僚同士で禁煙することを誓い禁煙に成功しました。 禁煙の方法はさておき禁煙してよかったことを簡単に書いてみます。 良かったこと   ・タバコを吸う時間を他のことにあてれ…

「たばこをやめると太るから困る」と思われる方も多いことでしょう。確かに禁煙すると基礎代謝が落ち食欲が増加するため、通常は2-4kgの体重増加がみられます。加えて口寂しさやイライラを防ぐためにいつも以上に食べ過ぎてしまった…

2006年4月より禁煙治療に健康保険が適応されるようになりました。施設基準を通った施設で、患者基準を満たす患者さんに対し、12週間に5回の禁煙治療が保険適応となります。禁煙治療では貼り薬や飲み薬を使って、ご自分でされるよ…

喫煙者が喫煙のメリットとして感じるストレス軽減効果は、あくまでニコチン切れによる離脱症状の緩和にすぎず、むしろ禁煙によって離脱症状から解放され、ストレスが低下して精神的健康度も改善することがわかっています。禁煙中のストレ…